Раскрыты способы выспаться в аномальную жару Опубликовано 1 июля, 2024 автором Lenta.ru Оптимальная температура помещения для сна составляет около 21 градуса тепла. Кроме того, в нем должен быть влажный воздух, рассказал сомнолог Павел Кудинов.