Нутрициолог Толстоносова рассказала, как сбросить «новогодние килограммы» без диеты
«Исключите из рациона сладкое, копчености, фастфуд. Ограничьте соленые и острые продукты. Отдайте предпочтение нежирным видам мяса, птицы, рыбы», — посоветовала врач.