Как правильно утолять жажду в жаркую погоду, чтобы не навредить организму, рассказал диетолог, врач-эндокринолог Антон Поляков. По его словам, лучшая основа для этого - прохладная вода.
Эксперт назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет
Фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней […]