Сливы способны действовать как мягкое природное слабительное, однако при чрезмерном употреблении фрукт может стать причиной диареи и дискомфорта ЖКТ. «Сливы — чемпионы по решению проблемы запоров.

Неправильное питание способно вызывать чувство усталости и снижать общий энергетический уровень организма.

Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал тыквенные семечки самыми полезными. «Если говорить про полезные семечки, я бы обратил внимание на льняные семена, семена чиа, а также тыквенные семечки», — отметил Поляков…

Чувство жажды способно снижаться с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно.

Укладываться спать нужно с ощущением сытости. Вредно не только переедать вечером, но и пытаться уснуть голодным.

Квашеная капуста, получившая статус «суперфуда», обладает значительными полезными свойствами. Новосибирские врачи, однако, напоминают о потенциальных рисках. Гастроэнтеролог Ольга Сбитнева назвала ее «заводом пользы».