Тренер сборной Италии по лыжным гонкам Маркус Крамер рассказал о русской традиции, которая появилась в его коллективе. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Эксперт назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет
Фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей после 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней […]