Специалисты назвали 6 убедительных причин отправиться на тренировку в бассейн прямо сейчас. Вода создает уникальные условия, которые оказывают положительное влияние на весь организм.
Исходя из определенного типа темперамента можно выбрать наиболее правильную физическую нагрузку. Об этом сообщил фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский. Среди типов темперамента специалисты выделяют сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов.
В материале также узнаете, кому лучше отказаться от холодного десерта. Летом нет ничего вкуснее мороженого. Сладкий десерт помогает охладиться в жару, но полезен ли он для организма?
Сообщество микроорганизмов, существующих в нашем теле (на коже, слизистых, в кишечнике и т.д.) — микробиом — играет огромную роль в поддержании нашего здоровья.
При опасном для жизни тепловом ударе температура тела может превысить 40°C. Наибольшему риску подвергаются пожилые люди и дети из-за менее активного потения.
Медик Елена Полубок поделилась списком наиболее вредных продуктов для завтрака. Среди них оказались бананы, цитрусовые и каши быстрого приготовления, которые могут нанести вред организму и способствовать набору веса.
Эксперт из Минздрава, Любовь Дроздова, подчеркнула, что основной угрозой для человека в жару является обезвоживание. Для поддержания водно-солевого баланса рекомендуется употреблять воду, несладкие чаи и натуральные соки.