Диетолог Дарья Русакова поделилась со «Звездой» секретами правильного питания, которые помогают продлевать молодость.

Зима — не повод прерывать тренировки. Наоборот, в это время года их можно разнообразить.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила, что строгие диеты, к которым многие прибегают после новогодних праздников, вредят здоровью.

Известно, что физическая активность после плотного обеда — не лучшее решение.

Амбулаторно-поликлинические подразделения Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. в субботу, 11 января, проведут единый день диспансеризации.

Физическая активность помогает укрепить здоровье и улучшить качества сна. Специалист по ЛФК Татьяна Дронова, рассказала о том, сколько и каким образом нужно двигаться для оптимальной физической активности.

Практикующий эксперт по фитнесу и нутрициологии из Перми Екатерина Галани рассказала, как разгрузить организм и прийти в форму после новогодних праздников. «Начните с детокс-дней.

Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала воздержаться от голодных диет после новогодних праздников. Она объяснила, что быстрое похудение в таких случаях — лишь иллюзия, связанная с потерей жидкости.

Врач-травматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков посоветовал в гололёд носить устойчивую обувь без каблука, чтобы снизить вероятность травмирования.

Приближается православный праздник Крещение, одним из обрядов которого является омовение. И хотя сделать это можно в купелях храмов, многие предпочитают экстремальный в условиях российской зимы вариант — купание в проруби.