Дыхательные практики, здоровое питание и релаксация не помогут решить эту проблему. Такой рекомендацией в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделился Михаил Тетюшкин.

Чувство усталости, покраснение и нечеткость зрения к концу рабочего дня — эти симптомы знакомы многим, кто проводит часы за цифровыми экранами.

06.10.2025 -— На шести площадках Восточного округа с начала октября для всех желающих проходят бесплатные занятия по фитнесу и беговые тренировки в рамках осеннего сезона проекта «Мой спортивный район».

 — Диспансеризация — это бесплатный комплекс обследований для взрослых, который помогает вовремя обнаружить такие хронические болезни, как диабет, рак, заболевания сердца и сосудов, болезни легких и другие.

Снижение светового дня осенью может провоцировать ухудшение когнитивных функций и усталость. Чтобы этого избежать, в рацион нужно добавить осенние продукты, полезные для мозга, например, яблоки и тыкву, рассказала «Газете.

При умеренном потреблении оно может оказать удивительную пользу для здоровья. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила семейный нутрициолог Юлия Попова, подчеркнув, что продукт содержит уникальные вещества, необходимые для работы…

Для здоровья сердца, мозга и обмена веществ достаточно 7–8 тыс. шагов в день, рассказал «Газете.Ru» врач, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин.

Осенью многие люди сталкиваются с упадком сил и настроения, справиться с хандрой могут помочь прогулки.

Наличие лишнего веса принято связывать, в первую очередь, с несбалансированным рационом питания, а также недостаточной физической активностью. Однако часто упускается такой важный фактор, как нормальный сон.

Личный опыт и полезные советы от врача. Многие люди сталкиваются с одной и той же проблемой: покупают абонемент в зал, но так и не идут туда, пытаются заниматься, но бросают…