Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие сезонные овощи и фрукты можно добавить в рацион осенью. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт посоветовала, в частности, употреблять тыкву.
Эксперты отмечают, что осенью многие стремятся «взяться за себя» и быстро привести себя в форму. В ход идут экспресс-диеты, обещающие стремительное похудение.
Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал четыре правила, которые необходимо соблюдать для долгой жизни.
Внедрение так называемой планетарной здоровой диеты (PHD) может значительно сократить количество случаев преждевременной смерти и спасти миллионы жизней к 2050 году.
После сладкой еды многие замечают размытость, списывая это на усталость глаз. Но такой симптом связан с колебаниями сахара в крови, рассказала «Газете. Ru» врач офтальмологического центра «Зрение» Хадижат Сулейманова.
Осенью важно поддерживать здоровье кишечника, так как микробиота напрямую влияет на работу иммунной системы, утверждает гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
Осенью заболеваемость ОРВИ возрастает из-за холодной погоды, вирусов и слабого иммунитета. Для профилактики болезней и укрепления здоровья врачи предлагают действенные рекомендации, помогающие успешно сопротивляться инфекциям.
