Снижение светового дня осенью может провоцировать ухудшение когнитивных функций и усталость. Чтобы этого избежать, в рацион нужно добавить осенние продукты, полезные для мозга, например, яблоки и тыкву, рассказала «Газете.

Для здоровья сердца, мозга и обмена веществ достаточно 7–8 тыс. шагов в день, рассказал «Газете.Ru» врач, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин.

Осенью многие люди сталкиваются с упадком сил и настроения, справиться с хандрой могут помочь прогулки.

Употребление остывших круассанов помогает насытить организм углеводами, полезными для кишечных бактерий. Об этом изданию Daily Mirror рассказал хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан.

Дефицит витамина D, который возникает при длительной пасмурной погоде в осеннее-зимний период, приводит к частым простудным заболеваниям, а восстановление после инфекций проходит тяжелее и занимает больше времени.

Отказ от сахара в кофе в пользу корицы, кокосового масла или тертого темного шоколада помогает эффективно взбодриться и контролировать уровень глюкозы в крови.

Регулярный недосып может ускорить старение мозга и негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Об этом Pravda.

Натуральные ферменты и пряности помогут быстрее справиться с тяжестью в желудке после переедания. Об этом Pravda.Ru рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог и диетолог Анна Гончарова.

Регулярный пропуск завтрака является одной из главных пищевых привычек, которые могут навредить здоровью желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Известный российский стример и блогер Илья «Мэддисон» Давыдов выступил с резкой критикой в адрес Павла Дурова, основателя Telegram, после того как миллиардер высказался о вреде употребления алкоголя.