Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужны не только занятия физкультурой. Специалисты уверены, что без правильного питания не обойтись.

При опасном для жизни тепловом ударе температура тела может превысить 40°C. Наибольшему риску подвергаются пожилые люди и дети из-за менее активного потения.

Медик Елена Полубок поделилась списком наиболее вредных продуктов для завтрака. Среди них оказались бананы, цитрусовые и каши быстрого приготовления, которые могут нанести вред организму и способствовать набору веса.

Эксперт из Минздрава, Любовь Дроздова, подчеркнула, что основной угрозой для человека в жару является обезвоживание. Для поддержания водно-солевого баланса рекомендуется употреблять воду, несладкие чаи и натуральные соки.

В летнюю жару в рацион обязательно нужно включать природные антиоксиданты. Об этом, ссылаясь на сооснователя сети клиник инфузионной терапии Biorise Камиля Вильданова, пишет РИА Новости в воскресенье, 30 июня.

Барный стул поможет снять напряжение с поясницы, а гимнастический мяч вместо стула может навредить. Об этом сообщает Daily Mail. Лучше выбирать рабочие стулья с подлокотниками, подчеркнули эксперты.

Главным врагом для человека в жару является обезвоживание. Вода, несладкие чаи и натуральные соки помогут поддержать водно-солевой баланс, рассказала в беседе с aif.ru главный внештатный специалист Минздрава Любовь Дроздова.

Эндокринолог Атаманова: человек не худеет, потому что получает энергии больше, чем расходует. Многие мечтают быть стройными, но получается это не у всех.

Важно, из каких яблок сделан напиток. Высокоградусное спиртное не рекомендовано в жару. Злоупотребление любым алкоголем вызывает рак груди. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина.

Представители Центра цифровой экспертизы Роскачества рассказали россиянам, как правильно пользоваться смартфоном в жару. Специалисты крайне не рекомендуют помещать устройство под прямые солнечные лучи и оставлять его в запертой машине.