Для хорошего сна ужин должен быть легким, а продукты для улучшения сна нужно есть в течение дня, а не вечером.

Когда человек сидит на строгой диете и сильно ограничивает себя в еде, вес может все равно набираться.

Люди начинают страдать от лишнего веса, потому что их в детстве постоянно заставляют доедать, что формирует неправильный режим питания, рассказала врач-эндокринолог Юлия Репникова.

Вас пугает мысль о том, что для занятий спортом нужно выделять много времени? Мы готовы развеять этот миф!

Попавшие в длинный затор водители могут потратить время простоя с пользой для здоровья. В этом помогут простые упражнения, о которых «Газете.Ru» рассказал фитнес-тренер, мастер спорта по бодибилдингу Виктор Симкин.

Рассказываем, как приобрести дыню или арбуз и не разочароваться в их вкусе. В Омске стартовал сезон продажи арбузов и дынь.

Нижегородский трихолог Татьяна Варенова рассказала, как защитить волосы в жару. Советами эксперта поделился сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов в своем Telegram-канале.

Сексолог Наталья Луговая рассказала, на какие практики нужно обратить внимание для укрепления мышц тазового дна, сообщает издание The Voice.

Несмотря на все преимущества моркови для здоровья, её следует употреблять с осторожностью. Диетолог клиники Майо Эмбер Шефер рассказала, к чему может привести переизбыток этого продукта в рационе.

Диетолог Ольга Иванова рассказала, почему для большинства людей безглютеновое питание скорее несет вред, чем пользу, сообщает издание Buro.