Фади Халлал опроверг распространенное мнение о том, что существует «идеальная» поза для сна.

Понятие «вредности» блюда всегда относительно и зависит от трех вещей: исходного здоровья человека, частоты употребления и размера порции. Наиболее тяжелыми для «завода» будут три группы блюд: Сочетание «жир + простые углеводы + термическая обработка» (самый опасный паттерн). Длительная жарка при высоких температурах (особенно во фритюре).

Резкое попадание под холодную воду запускает в организме реакцию холодового шока, предупредил эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес» Эмиль Халимов.

Как правильно утолять жажду в жаркую погоду, чтобы не навредить организму, рассказал диетолог, врач-эндокринолог Антон Поляков. По его словам, лучшая основа для этого - прохладная вода.

Ученые из Гарварда вместе с коллегами из Бразилии, Чили и Южной Кореи назвали продлевающий жизнь вид физических упражнений. Об этом сообщает Vietnam. vn. Ученые установили, что именно силовые тренировки, а не ходьба, признаны лучшим способом продлить жизнь по результатам масштабного 30-летнего исследования.

Диетолог и нутрициолог Виктория Кострова рассказала «Чемпионату», что ледяная вода в жаркую погоду может привести к сосудистому спазму. Она резко охлаждает стенки желудка и соседние органы, организм реагирует как на стресс и угрозу переохлаждения: кровеносные сосуды сужаются, а естественная теплоотдача блокируется.

Питание напрямую отражается на внешнем виде, рассказала кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, основатель и главный врач Artleo Clinic Екатерина Васильева. Степень влияния рациона на состояние кожи она оценила в разговоре с «Лентой. ру».

Сомнолог Борис Яковлев предупредил россиян о серьёзных проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть из-за привычки спать при свете.

С возрастом работа пищеварительной системы может замедляться, что приводит к неприятным симптомам и дискомфорту. Об этом гастроэнтерологи Сара Атталла и Сунана Сохи рассказали в беседе с HuffPost. Атталла объяснила, что возрастные изменения затрагивают нервы и мышцы пищеварительного тракта, из-за чего пища продвигается по нему медленнее.

Врач Майкл Мрозински назвал доступные методы, которые помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера. Его советы опубликовало издание Daily Mirror. По словам специалиста, одним из самых эффективных способов профилактики остается физическая активность, так как регулярные упражнения улучшают кровоснабжение мозга.